Regelmäßige Pausen einplanen
Während der Reise: Bei Kindern für Unterhaltung sorgen
Wer mit Kindern in den Urlaub fährt, sollte regelmäßige Pausen einplanen, in denen sich die Eltern und Kinder bewegen können. Der ADAC empfiehlt, alle zwei Stunden eine Pause zu machen. Über die Mittagszeit sollte man länger rasten.
Auch die richtige Ernährung ist wichtig. Gut gestärkt ist auch die Stimmung während der Autofahrt besser. Vor Beginn der Reise sollte eine leichte Mahlzeit eingenommen werden. Für unterwegs empfehlen sich Wasser und Saftschorlen sowie kleine Obst- oder Gemüsesnacks zum Knabbern. „Wichtig ist es, die Kinder während der Fahrt zu beschäftigen, etwa mit Ratespielen, Hörbüchern oder Phantasiegeschichten“ erläutert Roger Dötenbier, Trainerleiter des ADAC Hessen-Thüringen.
Wenn möglich bietet es sich an, sich zeitweise zu Einzelkindern nach hinten zu setzen und vom Urlaubsziel zu erzählen. Das macht Lust auf die Ferien und nimmt ihnen das Gefühl, im Fond ausgegrenzt zu sein. „Die Sicherheit im Auto hat dabei immer Priorität“, appelliert Dötenbier an die Eltern: „Jedes Kind hat einen eigenen Sitz mit passendem Kinder-Rückhaltesystem und ist während der Fahrt angeschnallt. Mit einer guten Planung und ausreichender Gelassenheit steht einer angenehmen Fahrt in den Urlaub nichts mehr im Wege“, erklärt Dötenbier.
Die Broschüre „Mit kleinen Kindern auf große Fahrt“ ist bei allen ADAC Geschäftstellen & Reisebüros erhältlich.
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